Introduction : la réponse en une phrase Oui, dans de très nombreux cas, la thérapie en ligne est aussi efficace qu’une thérapie en cabinet. Depuis plus de quinze ans, la recherche compare les consultations psychologiques à distance (visio, plateformes sécurisées) aux séances en présentiel. Pour les troubles anxieux, dépressifs et plusieurs problèmes somatiques, les études montrent globalement des résultats cliniques équivalents entre prise en charge en ligne et en cabinet, l

Ne plus réussir à se parler fait très peur. Quand chaque échange tourne mal, certains couples ont le sentiment que la communication devient « impossible » et se demandent s’il reste quelque chose à sauver. Cet article vous aide à repérer les signaux d’alerte, à comprendre ce qui se joue en profondeur et à explorer des solutions concrètes, avec ou sans accompagnement psychologique. En tant que psychologue clinicienne, Carinne Leibovici accompagne depuis plus de 15 ans des cou

Vous tournez en boucle. Des heures à ressasser une conversation, un échec, une décision, sans jamais trouver de vraie solution et hanté par ce “Et si…” lancinant. Si vous vous demandez “pourquoi je rumine sans arrêt ?” et surtout comment mettre fin à ce mental qui ne s’arrête jamais, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons expliquer simplement ce qu’est la rumination mentale, pourquoi elle s’installe, ce qu’en disent les recherches récentes, et surtout quell