Qu'est-ce qu'une thérapie et comment fonctionne-t-elle ?
Une thérapie est un travail mené au fil de séances régulières avec un thérapeute, pour mieux comprendre ses pensées, ses émotions et ses comportements, et trouver des façons d'aller mieux.
Comment savoir si j'ai besoin de consulter un psychologue ?
Vous pouvez consulter si vous traversez une période difficile, si vous vous sentez débordé, en cas d'anxiété, de tristesse persistante ou de difficultés relationnelles ou professionnelles.
Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
Le psychologue accompagne par la parole et la thérapie. Le psychiatre est médecin et peut prescrire des médicaments. Les deux travaillent parfois ensemble.
Combien de temps dure une séance ?
Entre 30 minutes et 1 h 30, selon le type de thérapie et vos besoins.
À quelle fréquence dois-je consulter ?
Nous fixons le rythme ensemble lors de la première séance. Certaines personnes consultent chaque semaine, d'autres espacent davantage.
Les consultations sont-elles confidentielles ?
Oui. Tout ce qui est dit en séance est strictement confidentiel, conformément au code de déontologie des psychologues.
Comment se déroule une thérapie en ligne ?
Toutes les séances ont lieu par vidéo ou par téléphone, sur une plateforme sécurisée, avec une structure claire. Voir la page Thérapie en ligne.
Proposez-vous des séances en cabinet ?
Non. Toutes les séances ont lieu en ligne.
Comment se préparer à la première séance ?
Aucune préparation n'est nécessaire. Il peut être utile de réfléchir à ce qui vous amène et à ce que vous attendez. Prévoyez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
Combien coûte une consultation et est-elle remboursée ?
Le tarif horaire est le même pour les thérapies individuelle, de couple et familiale. Il vous est communiqué sur demande. Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Puis-je annuler ou reporter une séance ?
Oui, en prévenant 24 à 48 heures à l'avance. Hors urgence, une annulation tardive peut être facturée.
Combien de temps dure une thérapie ?
Cela dépend de vos difficultés et de vos objectifs : quelques semaines, quelques mois, parfois davantage.
Puis-je prendre rendez-vous pour quelqu'un d'autre ?
Oui, à condition que la personne souhaite elle-même être accompagnée : c'est ce qui rend la thérapie utile.
Comment se déroule une séance avec un mineur ?
Je reçois d'abord les parents seuls. L'enfant est ensuite vu seul ou accompagné selon son âge. Ce qu'il dit reste confidentiel, sauf en cas de danger, et les parents sont tenus informés de l'évolution.
Une autre question ?
Écrivez-moi, je vous réponds personnellement.